Hallå och välkommen till bloggen. Som ni vet så har jag då sannerligen inga fritidsproblem. Jag lever för mina hundar, promenader och träning på Brukshundsklubben. Det är mycket jobb men värt varenda sekund om ni frågar mig! Inte nog med att man träffar så mycket trevligt folk när man är ute och går med hundarna, kondition får man på köpet! Jag har varit lite besviken över att det inte finns så värst många butiker som säljer djurprodukter, men nu har jag hittat en butik! En djuraffär för oss i Uddevalla med omnejd som heter L.M. Dog Collection. 

Tipset på denna djurbutik i Uddevalla fick jag av en kvinna som jag brukar träffa när jag är ute och går med mina hundar. Hon har också en hund och vi har ungefär samma vanor, vi går ut och går vid samma tider så vi pratar med varandra nästan varje dag. Det var jag som nämnde för henne att det är ett dåligt utbud av djurprodukter i de vanliga butikerna och det var då hon berättade om L.M. Dog Collection. Eftersom jag nästan bara skriver om hundar på den här bloggen så vet jag att ni som kommer in på bloggen för att läsa mina inlägg också har hundar. Därför ville jag i dag i det här inlägget berätta för er om L.M. Dog Collection. Det finns nog flera läsare som inte hört talas om denna butik? Jag vill ge er tipset att besöka L.M. Dog Collection för där finns det mängder av djurtillbehör. Personalen har en fantastisk kompetens inom djur så du kommer att få all den hjälp som just du behöver för dig och ditt djur. Till skillnad från “vanliga” butiker där djurprodukterna inte alltid är av bra kvalitet, så kan du lita på att det som säljs i denna djurbutik i Uddevalla är av yppersta kvalitet. 

 

Nu är det en vecka sedan jag lämnade in Lukas till Arcos Hundcenters hunddagis här i Lund för första gången och det har gått väldigt bra. Han har fått mycket träning där, många promenader, mycket mer än vad jag har hunnit med att gå med honom och det verkar ha gjort honom gott. Det är klart att det är ju bra för hundar att få röra på sig mycket. De ska få gå och promenera och det är till och med bra om de får lite extra träning i form av löpning där man är ute och joggar så att hunden får en chans att springa.

Tvivlar dock på att de på Arcos Hundcenters hunddagis är ute och springer med hundarna. Men promenader får de gått om i alla fall. Och så har de stora öppna ytor som hundarna får springa runt på. Hemma har jag ganska liten tomt så Lukas är inte van vid att kunna springa så men nu när han är van och har insett hur bra det är så blir det nog väldigt svårt att dra tillbaka honom från det och bara låta honom vara inomhus och på min lilla tomt om dagarna.

Av de hunddagis som jag har kollat fram som finns här omkring Lund så måste jag säga att Arcos Hundcenter verkar vara bland de betydligt bästa. Det är kanske ganska självklart, eftersom det är de som jag har valt att lämna Lukas till, men det kunde likväl varit för att de var billigast. Men nej, jag tycker verkligen att de är bra och utifrån vad jag har kunnat läsa mig till om olika hunddagis runt omkring i Lunds kommun så verkar det vara väldigt många fler som även de tycker likadant.

All sorts fysiskt aktivitet som man gör räknas in för att det ska ses som att man tar hand om sig själv och sin kropp. Träning kan vara att städa, att promenera eller att göra något annat sådant liknande. Något som har väldigt många fördelar och som jag definitivt röstar för. Dock nu så har jag haft så fruktansvärt ont i foten, har stukat den, så har inte kunnat göra så värst mycket. Så nu när vi skulle få massa gäster så fick ja ta nödlösningen och det blev att ta hjälp av en städfirma i Nyköping.

Sökte runt för att försöka hitta någon och hittade några att välja mellan. Valet föll till sist på Anastasya Lokalservice AB då det var en av de få städfirmorna som faktiskt inte var uppbokade och som hade möjligheten att komma över till oss för att städa med så kort varsel.

Det blev i alla fall väldigt bra med resultatet av städningen och festen blev väldigt lyckad också. Dock är det så många av de som var med som även de tränar och som även går på dieter och sådant nu, som många gör i början av året, så vi hade väldigt nyttigt fika. Annars är det inte så många som tar av det om jag inte försöker att göra det lite mer sockerfritt.

Just Anastasya Lokalservice AB i Nyköping finns det ganska stora chanser för att jag ska komma att anlita igen. För jag tycker att de var bra, det gick fort och blev rent, och så var det inte alls så dyrt som jag trodde att det skulle vara att anlita en städfirma. Har väl haft idén om att det är superdyrt att anlita hjälp från en städfirma och att det bara är något som rika personer gör, men tydligen inte.

Man kan tycka att massage bara ska vara till för de som sitter stilla mycket och därför blir stela och ömma i kroppen. Men massage är faktiskt lika viktigt för personer som tränar mycket eftersom man då också kan bli ganska stel i musklerna, även om man stretchar.

Jag tränar tre till fyra gånger i veckan, så varken mycket eller lite, utan ganska lagom mycket. Jag försöker att komma ihåg att stretcha efter varje gång också men även om jag gör det så blir jag lätt ganska stel i kroppen. Så därför har jag faktiskt på senare tid börjat gå på massage i Sunne. Eller det är inga bestämde behandlingar, men jag brukar ringa och boka tid så att jag går en gång varannan eller var tredje vecka ungefär.

Mottagningen jag går till heter Ingmårhälsan och jag tycker faktiskt att jag har blivit väldigt mycket mindre stel i kroppen efter att jag började gå på behandlingarna. Tränar lika mycket så det är klart att jag blir bättre på det sättet också, men jag tycker ändå att jag har blivit starkare också och vill gärna säga att det beror på den massage jag fått från Ingmårhälsan i Sunne också.

Har börjat rekommendera Ingmårhälsan som mottagning till de flesta som jag kommer över som klagar över att de har ont i kroppen eller är stela. Både för de som liksom jag är på gymmet och tränar flera gånger i veckan samt för personer som har kontorsjobb och sitta stilla större delen av dagarna.

Tänker att de som jobbar med markarbeten eller entreprenad måste ha det ganska bra ändå. Speciellt om somrarna och våren när det är fint väder ute. Då skulle jag inte ha något emot att jobba ute själv heller. Har sett de från Valö Gräv och Fix som är och jobbar hos grannen med just entreprenad och det ser inte helt fel ut. De måste få ganska bra träning också, åtminstone fysisk aktivitet och må ganska bra av det. För de får ju röra på sig i stort sett hela dagen.

Måste vara väldigt mycket bättre att jobba med entreprenad än kontorsarbeten om man ser till den fysiska aktiviteten och hur bra det är för kroppen. Då kan man inte behöva träna alls lika mycket efteråt. Sen är det klart att det kanske visst behövs, kan också vara så att det faktiskt bara är jag som inte är så insatt i det ämnet, utan i andra istället.

Valö Gräv och Fix är ett företag du kan vända dig till om du vill ta del av tjänster inom entreprenad. Det kan vara alltifrån lättare markarbeten till mer omfattande projekt. Vad du föredrar beror ju helt och hållet på vad du önskar få ut av det.

Tycker att Valö Gräv och Fix verkar vara väldigt bra, utifrån vad jag har hört. Och att de har vältränade och starka medarbetare är en bonus också, får då känns de som att de verkligen kommer att kunna utföra entreprenaden korrekt och ganska snabbt också. Dock får det mig att inse att jag själv borde träna lite mer. Åtminstone röra på mig lite mer efter jobbet, med tanke på att det blir att jag sitter stilla alldeles för mycket, som det nog dock är för de flesta andra som jobbar på kontor också.

Om man jobbar på ett byggföretag behöver man då även träna? Kanske behöver man träna för att man ska hålla sig stark och för att undvika skador. Men jag tänker också så att det borde vara så att man inte behöver träna för att man ändå rör på sig så pass mycket på jobbet, när man lyfter tungt och fixar med allting med och runt omkring bygget. Vet inte hur det är, det kanske är samma för dem både.

Övergripande så tänker jag att det inte vore helt fel att ha det som yrke. Att jobba som snickare på ett byggföretag i Filipstad, ett byggföretag som Gröndals Allservice, för att kunna göra hela träningen och allt fysiskt aktivt som man behöver göra på en dag på en och samma gång. Och gör men det så skulle man inte behöva träna när man kommer hem vilket skulle passa mig väldigt bra eftersom jag inte alls tycker om att gå till gymmet.

Jag tycker om att träna och jag tycker om att vara ute och springa och sånt. Styrketräning är inte helt fel det heller men det ska vara utomhus eller det ska i alla fall inte vara på ett gym. Var som helst utom på ett gym för jag känner mig lite för uttittad där, även om jag är ganska säker på att jag inte är det. För jag själv tänker aldrig på andra när jag är på gymmet, utom om de är väldigt duktiga, så jag tvivlar på att det är så många som tänker på mig heller.

Men ja, kanske egentligen borde börja jobba som snickare på Gröndals Allservices byggföretag i Filipstad, om det inte vore för att jag är helt ohändig, då vore det nog en bra idé.

När man tränar och inte stretchar tillräckligt mycket så blir man lätt ganska stel i kroppen. Även om man försöker att stretcha och verkligen hålla igång kroppen för att inte stelna till så kan man ändå lätt få ont i kroppen. Bästa lösningen på det är i princip bara att man ser till att gå och få massage.

Jag brukar gå till Västerås Massage & Rehab och ta del av deras massagebehandlingar och det är så skönt. Väldigt avslappnande. Har varit på gång att somna flera gånger när jag hart legat där på britsen. I alla fall de senaste gångerna. De första gångerna jag var på massage efter träningen så var jag så stel att jag hade svårt för att slappna av och då gjorde det ganska ont. Men sen har spänningarna släppt och jag kan slappna av. Så behandlingarna har verkligen gjort skillnad. Har inte alls lika ont i axlarna längre och kan faktiskt skaka loss dem, inte som tidigare då jag bara var superspänd.

Är du liksom jag någon som tränar mycket och som kanske har trott att massage är något som framförallt passar för personer som inte rör sig så mycket och därför har ont så tycker jag att du ska tänka om. Massage har fördelar för alla, oavsett hur mycket man rör på sig och hur man mår i kroppen. Det är bara det att olika sorters massage passar olika bra för olika personer.

Men ja, en massagebehandling på Västerås Massage & Rehab är verkligen någonting som jag rekommenderar.

Hej igen, mina aktiva läsare, och välkomna hit till min träningsblogg. Som ni vet så är träning mycket viktigt i mitt liv och jag skulle inte kunna tänka mig att leva utan det nu. Jag tränat regelbundet i flera år nu och jag kan garantera att alla de uppoffringar man gör kommer att vara värt det i slutändan, det är bara att hålla i tills det blir bättre. Idag tänkte jag prata om ett gym i Trelleborg som jag besökte för inte så lång tid sedan när jag var på besök i staden.

De hörde av sig till mig och frågade om jag ville ta en liten rundtur, vilket jag väldigt gärna ville, och jag måste faktiskt säga att jag blev så imponerad att jag inte kunde något annat än att skriva och berätta för er om det. Det är nämligen så att detta gym i Trelleborg har allt som man kan önska sig av ett gym. Maskinerna är moderna och många, och rummen är stora och luftiga med mycket ljus. Dessutom är alla som tränar där otroligt stöttande och det finns en teamanda när man är där, även om man kom dit själv. Detta gör att jag utan tvekan vill rekommendera detta gym i Trelleborg till alla er som bor i området, för i min åsikt går det inte att hitta ett bättre gym. Tillsammans med allt detta bra har de också riktigt förmånliga priser så att alla som känner att det behöver träna lite faktiskt kan gå dit, oavsett deras ekonomiska situation. Träning borde vara för alla, även om de har mycket eller lite pengar, vilket detta gym i Trelleborg definitivt också tycker.